Koučingo sesijos

Kodėl verta pradėti koučingą?

Koučingas – tai galinga asmeninio ir profesinio augimo priemonė, padedanti žmonėms aiškiau suvokti savo tikslus, įveikti vidines kliūtis ir pasiekti didesnį pasitenkinimą gyvenimu. Tai dinamiškas procesas, kuriame jūs ir jūsų koučeris dirbate kartu, siekdami išgryninti tikslus, sukurti veiksmų planą ir įveikti psichologinius blokus, kurie stabdo jūsų tobulėjimą.

Koučingas gali padėti:

• aiškiau suvokti savo tikslus ir vertybes;

• rasti motyvaciją pokyčiams ir veiksmams;

• įveikti vidines kliūtis, kurios trukdo siekti sėkmės;

• sukurti sveikus įpročius ir stiprinti asmeninius bei profesinius gebėjimus.

Kuo skiriasi psichologinė konsultacija nuo koučingo?

Psichologinės konsultacijos orientuojasi į emocinius sunkumus ir vidinius išgyvenimus, padedant giliau suprasti ir išspręsti traumas, nerimą, depresiją ar santykių problemas. Tai gydomasis procesas, kuriame psichologas padeda klientui atkurti psichinę ir emocinę sveikatą.

Koučingas, kita vertus, yra labiau orientuotas į tikslų nustatymą ir pasiekimą, į asmeninio ir profesinio augimo skatinimą. Koučingas nėra skirtas gydyti emocinius sutrikimus, bet padeda asmenims, siekiantiems pokyčių, motyvacijos ir veiksmų planų.

Kaip pasirinkti?

Jei jaučiate, kad jus slegia emociniai sunkumai, kurie trukdo kasdienei veiklai ar santykiams, tuomet psichologinės konsultacijos gali būti geriausias sprendimas. Jei siekiate konkrečių tikslų, norite tobulėti profesinėje srityje ar asmeniniame gyvenime, ir jaučiate, kad reikia struktūruoto plano bei motyvacijos, koučingas gali būti tinkamas kelias.